在春夏天的時候，雖然濕度比較高，但強烈的日曬、灼熱的溫度加上凜冽的冷氣，肌膚水份容易被抽乾，流汗和皮脂 分泌亦會加速水份和營養的流失；而濕敷就能快速直接地為肌膚補充水份，同時亦能有助肌膚降溫，減少油脂分泌並有效收斂毛孔。而且當肌膚有足夠水份的時候， 因為過多皮脂分泌而造成的毛孔堵塞如黑頭白頭，也會較容易清理，這也能減少暗瘡的滋生。
而秋冬和轉季的時候，肌膚因為乾燥和溫度的變化，會變得較敏感脆弱，所以多做濕敷就能有效補充足夠水份和營養；為肌膚先做好保濕，就能加強肌膚的防禦屏障，舒緩轉季的不適敏感、泛紅乾燥等的問題，也能減少出現乾紋皺紋的問題。
濕敷在我的護膚步驟裡排在潔面和肌底液之後，先用肌底液按摩再做濕敷，感覺能令當中的水份和營養滲透至肌膚更底層，敷約十五分鐘，在濕敷的化妝棉並沒變乾之前，運用那些化妝棉把整個臉拭抹一遍，再次清理角質層老廢細胞，之後才拍上爽膚水和完成其後的步驟。
接下來介紹一下我用來濕敷的化妝棉，不是矜貴的東西，就只是在無印買來的，重點夠大！而且也沒有很貴。
大大塊能夠覆蓋很多容易忽略的地方（下圖所示處）。我整張臉用量是三塊化妝棉，每塊都撕成兩塊用；鼻子上的就對折了。不過撕開之後中間的一面多少有點碎碎的棉屑，所以記得用對外的一面來敷，可以減少敷完後棉屑黏在臉上。
之後就介紹我用來濕敷的『水』。濕敷的水我會希望是比較溫和不刺激，當然也不能有酒精，而且沒什麼特別功效沒關係，最重要是補水度高，而且不要太貴，因為每次濕敷其實用量很多，大概要１５－２０ml；所以基本上我用來濕敷的『水』就只有『綠茶』和NARS Multi-Action Hydrating Toner。
『綠 茶』就是真的綠茶，用綠茶葉加滾水泡的綠茶。當然準備步驟跟平常泡綠茶的方法一樣。先用滾水輕輕泡一遍，倒掉，主要是把茶葉上的髒髒和雜質泡掉。之後再用 ７０－８０度的滾水泡大概２０分鐘，待涼就可以了，如果發現茶的濃度太高就加些白開水就可以了。當然夏天或不怕冷的可以冰起來，會有收斂毛孔的功效。綠茶 直接用來護膚其實在日韓應該不算什麼新奇事，不過好像自己比較少聽到身邊有朋友這樣做。而且盲算平常多喝綠茶也是對身體很好的，我自己就喝很多。
NARS Multi-Action Hydrating Toner（下簡稱NARS Toner）是無酒精配方，而且含有TMG複合物可加速皮膚角質層天然酵素的活動力，有效去除角質層老廢細胞。加上有天然柑橘果酸，能令肌膚變得較光滑，而且淡淡的橘子香味也很舒緩。其質地並不是完全的水質，而是有點點帶濃稠的滑溜感覺，所以要讓化妝棉慢慢的吸收，避免用量過剩；所以一枝２００ml，也可以用上一陣子的了。而且這枝Toner的設計是泵裝非常方便，可以直接泵在化妝棉上，容易控制滲透速度和份量，不怕倒多了；，而泵則是可以開關的，感覺好像會衛生一點（？！）。
日常我就會綠茶和NARS Toner交替使用，大約是用兩至三次綠茶，就用一次NARS Toner；因為NARS Toner含有天然柑橘果酸，所以不需要每次都使用。
我開始了濕敷這個步驟大約１年，很明顯地可以看見肌膚的狀態是有進步的，當然還有很多進步空間，但大家還是可以一試～
註：
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如需要更多產品資訊，請自行聯絡品牌查詢，或尋求相關專業意見。
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